Стрессийг тайлбарлах нь

Стресс гэдэг нь ямар нэг өөрчлөлтөнд бие махбодь, сэтгэл хөдлөл, оюун ухааны хариу үйлдлээр илэрч буй хэвийн хариу урвал юм. Стресс менежментийн аргууд нь эдгээр өөрчлөлтийг эергээр хүлээн авч, үр дүнтэй шийдвэрлэхэд танд тусална. Стресс гэж ...