Явган алхах эрүүл мэндэд ямар тустай вэ?
Биеийн галбираа хадгалах амаргүй бөгөөд хүн бүр сайхан галбиртай байхыг хүсдэг. Гэхдээ биеийн галбираа хадгалахын тулд өдөр бүр бялдаржуулах төвд хичээллэх эсвэл өдөрт 5 км гүйх шаардлагатай гэсэн үг биш. Харин тогтмол алхах нь эрүүл мэндэд тустайгаас гадна биеийн галбираа хадгалахад тусалдаг.