Явган алхах эрүүл мэндэд ямар тустай вэ?
Биеийн галбираа хадгалах амаргүй бөгөөд хүн бүр сайхан галбиртай байхыг хүсдэг. Гэхдээ биеийн галбираа хадгалахын тулд өдөр бүр бялдаржуулах төвд хичээллэх эсвэл өдөрт 5 км гүйх шаардлагатай гэсэн үг биш. Харин тогтмол алхах нь эрүүл мэндэд тустайгаас гадна биеийн галбираа хадгалахад тусалдаг.
Өндгөвчний нөөц тодорхойлох Анти-Мюллерийн Дааврын (АМД) шинжилгээ
Сүүлийн жилүүдэд өндгөвчний нөөц тодорхойлох Анти-Мюллерийн Даавар (АМД) нь анагаах ухааны салбарт ихээхэн сонирхол татаж байна. Эрэгтэй хүнд анти-мюллерийн даавар (АМД) зөвхөн төмсгөнд, эмэгтэй хүнд өндгөвчинд нийлэгждэг, өндгөвчний нөөцийг тодорхойлох зорилгоор шинжилдэг.
ДААВРЫН ТЭНЦВЭРТ БАЙДЛЫГ ХАДГАЛАХ ЭНГИЙН 10 АЛХАМ
Даавар нь сэтгэл зүй, бие махбодь болоод хүний зан төлөвтэй салшгүй холбоотой. Эдгээр химийн өндөр идэвхтэй органик нэгдлүүд нь хоолны дуршил, биеийн жин, сэтгэл санааны байдал болон бусад үйл ажиллагааг зохицуулахад оролцдог.